среда, 24 февраля 2010
я сегодня выспался, и это меня шестеро, а вас - один (с)
Тут 23е февраля минуло, я вот что подумал. День защитника отечества. У нас этот праздник неизбежно связан с вооруженными силами и теми, кто в них успел побывать. Тем не менее поздравляют всех мужчин и вобще. А вот в Японии самурай всегда был готов защитить, если надо ценой жизни, свою страну, свой клан, свою семью, честь своего клинка - короче, то что ему действительно дорого. Поэтому не надо замыкать отечество в какие-то географические рамки. Просто поздравить тех, кто защищает. Ведь кто-то защищает и меня, и вас, и мы кого-то защищаем или хотим защитить, и так будет всегда =)
понедельник, 22 февраля 2010
я сегодня выспался, и это меня шестеро, а вас - один (с)
Сегодня удалось постоять в чжан чжуан в окружении других деревьев, да еще и под снегом. Я довольно долго бродил по окарине этой лесополосы, где даже вечером хватало лыжников и людей с собаками, пока не нашел более-менее полянку, рядом с протоптанной тропинкой. Сначада хотел встать прямо в снег, врости как окружающие меня сосенки.) потом немного покрутился и утоптал себе пятачок. Вечерело, снег чудесно шуршал по капюшону куртки, особенно когда глаза закрыл. Ну вот, встав в "большое дерево" почувствовал шутливое желание извиниться перед другими деревьями, что я сюда приперся и стою, Великим Космическим Древом себя воображаю.) Впрочем, на космическом древе зацикливаться не стал, сосредоточился на дыхании.
Приятно и легко, и спокойно было. Но очень мерзли руки! Из-за этого из запланированных хотя бы десяти минут всего 6 отстоял, не выдержал. Да и даже не закончил нормально, упругий шарик был благополучно забыт, и что его нужно в третий даньтянь положить аккуратно тоже! мда-мда) но обратно шагал веселый и богтый снегом в ботах, всякое хорошее представлял, полуулыбался. Мне и правда сделалось легко, а в какой-то момент легче легкого.
Приятно и легко, и спокойно было. Но очень мерзли руки! Из-за этого из запланированных хотя бы десяти минут всего 6 отстоял, не выдержал. Да и даже не закончил нормально, упругий шарик был благополучно забыт, и что его нужно в третий даньтянь положить аккуратно тоже! мда-мда) но обратно шагал веселый и богтый снегом в ботах, всякое хорошее представлял, полуулыбался. Мне и правда сделалось легко, а в какой-то момент легче легкого.
воскресенье, 21 февраля 2010
я сегодня выспался, и это меня шестеро, а вас - один (с)
еще одно наблюдение - поставь перед собой цель и убеди, нажми на себя, приступив к ее выполнению. Скоро ты увидишь даже в зеркале, как начинаешь потихоньку выправляться под влиянием внутренней силы. вот тут главное не потерять эту стойкость. Это как положение рук в сидячей медитации дзадзен - кончики больших пальцев должны соприкасаться и смотреть вверх.Если расслабить руки совсем, то они опустятся к животу, ты потеряешь концентрацию и уснешь, это плохо. Если их сильно стиснуть, будут окостенелыми торчать вверх как, как... телебашня? сойдет, и ты не сможешь расслабить сознание, прилипнешь к этим пальцам. Это конечно просто внешняя форма, но не стоит пренебрегать мелочами.
суббота, 20 февраля 2010
я сегодня выспался, и это меня шестеро, а вас - один (с)
отец сказал мне очень простую и очень мужскую вещь. Короткую истину такую. Он сказал: "когда тебе в следующий раз станет жалко себя, подумай лучше о маме". И знаешь, ему удалось всадить топор глубоко в шею моей гидры эгоизма и лени. Раскаленным лезвием стыда полоснул. Сейчас, когда я вспоминаю об этом, давно жравшая меня тварь внутри съеживается и прячется. Боги, почему этого не произошло раньше?
я сегодня выспался, и это меня шестеро, а вас - один (с)
как выглядят мышцы, потерявшие форму, все знают - жалко и патетично, висят как мешочки плоти. Тело их чувствует слегка презрительно, малополезное мясо, которое уже забыло как надо выкладываться чтобы жить. Но знаете, потерявший форму мозг, который отвыкает думать и воспринимать - ощущается совсем ужасно. Надо учиться, запоминать и постигать! Да хотя бы просто размышлять! гм, я не сектант. и шафрановый фон дневника ничего не значит, цвет красивый =)
пятница, 19 февраля 2010
я сегодня выспался, и это меня шестеро, а вас - один (с)
стоять не очень удобно - дико ломит руки и плечи. плюс тактильные ощущения по коже, легкий зуд в районе шрама на лопатке. Объяснение с точки зрения цигун тут такое - боль идет от забитых и закупоренных токов энергии ци, а мурашки и прочее - активация новых точек. ну и плюс я скорее всего стою неправильно, так что все старания насмарку ( кто бы показал теперь..
четверг, 18 февраля 2010
я сегодня выспался, и это меня шестеро, а вас - один (с)
ну да, по самым основным аспектам чжан чжуан (это в практике цигун такой базовый комплекс есть, "большое дерево" значит) тонны и тонны информации с перечислением огромного числа разнообразных тонкостей. держать их в голове во время самостоятельной практики даже вредно, я бы сказал. скину сюда основные тезисы, чтобы снова по этим десяткам сайтов не бегать каждое утро =) хотя... эти древние фотографии седобородых патриархов.. xD
Исходное положение стоя, как описано в разделе подготовительных упражнений. Ноги чуть согнуты. Кончик языка прижат к верхнему небу.
Руки нужно будет поднять и словно держать перед собой большой шар.
ыыы, на этом месте мне становится стыдно, и я кидаю ссылку на источник последних двух строчек - dzendo.org/index.php?load=stat&cat=17
даже если это просто прочитать и не принимать близко к мозгу, сердце толкнет мощную волну воображения по отношению к воспринятому. Про энергии, космическое древо и все-все прочее.)
Исходное положение стоя, как описано в разделе подготовительных упражнений. Ноги чуть согнуты. Кончик языка прижат к верхнему небу.
Руки нужно будет поднять и словно держать перед собой большой шар.
ыыы, на этом месте мне становится стыдно, и я кидаю ссылку на источник последних двух строчек - dzendo.org/index.php?load=stat&cat=17
даже если это просто прочитать и не принимать близко к мозгу, сердце толкнет мощную волну воображения по отношению к воспринятому. Про энергии, космическое древо и все-все прочее.)
понедельник, 15 февраля 2010
я сегодня выспался, и это меня шестеро, а вас - один (с)
кто бы еще раз объяснил-показал, как правильно выполянется чжан чжуан?
пятница, 12 февраля 2010
я сегодня выспался, и это меня шестеро, а вас - один (с)
хаа, меня всегда интересует - пункт "случайный дневник", "случайная статья" на вики and so on, кем это придумано, скукой или отчаяньем? наверное это такая мудрость